Chứng biếng ăn của trẻ em là nỗi ám ảnh của cha mẹ. Con bạn bị biếng ăn? Bạn mất quá nhiều thời gian cho trẻ ăn? Bạn đã quá mệt mỏi khi đi làm và khi trở về nhà, bạn còn phải chăm sóc trẻ vất vả như vậy?
Có nhiều lý do khiến trẻ biếng ăn. Biếng ăn là do sinh lý, bệnh lý thậm chí một phần do tâm lý của trẻ. Trẻ biếng ăn có thể vì những nguyên do rất đơn giản như trẻ ham chơi, ham tập nói, thức ăn nhàm chán, đơn điệu, thiếu men tiêu hóa,… Tuy nhiên cũng rất khó để có thể xác định chính xác trẻ có thật sự mắc chứng biếng ăn hay không. Cần tìm nguyên nhân để giải quyết. Dưới đây là 1 vài biểu hiện:
1. Ăn trong hơn 30 phút.
2. Thiếu cân so với trọng lượng tiêu chuẩn.
3. Khóc, giả vờ nôn, che miệng, ngậm cơm trong khi ăn.
4. Số lượng bữa ăn và khẩu phần ăn ít hơn so với những trẻ có cùng độ tuổi.
5. Chỉ ăn một số loại thực phẩm mà trẻ thích, kén ăn.
Nếu con bạn có những dấu hiệu trên, bé có nguy cơ cao về chứng biếng ăn. Vì sao cần phải xác định bé có bị biếng ăn hay không? Ngày nay, nhiều bậc cha mẹ thường kết luận rằng con họ biếng ăn là do trẻ không ăn đúng theo ý của họ hoặc trẻ không ăn nhiều bằng những đứa trẻ khác. Bạn cần hiểu sự phát triển và nhu cầu dinh dưỡng ở mỗi trẻ là khác nhau. Vì vậy, cần căn cứ vào 5 biểu hiện trên để xác định.
Xem thêm những sản phẩm: thắt lưng hermes nam | giày nam hàng hiệu tphcm | day nit nam tại website http://thoitrang79.com/
Nếu trẻ thật sự mắc chứng biếng ăn, điều bạn cần làm đó là:
- Hình thành thói quen ăn uống đúng giờ cũng như ngủ đủ giấc cho bé.
- Chú ý đến hình thức của món ăn.
- Không ép hoặc tạo áp lực buộc trẻ ăn và không nên để trẻ ăn quà vặt trước bữa cơm.
- Ăn cùng với gia đình.
- Cho trẻ tập môn thể thao phù hợp. Điều này giúp cho việc trao đổi chất của cơ thể, trẻ cảm thấy thoải mái hơn và ăn ngon miệng hơn.
- Áp dụng nguyên tắc: “ Khi cảm thấy đói, trẻ sẽ ăn và khi cảm thấy ngon, chúng sẽ thích”. Đây là 1 phương pháp khó khăn cho các bà mẹ, tuy nhiên nếu kiên nhẫn 1 chút, nó sẽ giúp trẻ ăn ngon miệng hơn so với việc bắt ép chúng phải ăn theo một quy tắc nào đó.
Hiện nay, các nhà khoa học tìm thấy 1 số vi chất dinh dưỡng có thể tác động đến cảm giác ngon miệng ở trẻ như Lysin và kẽm. Đây là những chất có thể kích thích vị giác của trẻ. Khi trẻ thiếu 1 trong 2 chất này, trẻ sẽ bị chứng biếng ăn. Vì vậy, cần bổ sung những chất này trong bữa ăn.
Kẽm có nhiều trong những loại thực phẩm như ngũ cốc, các loại đậu, thịt nạc đỏ (heo, bò), trai, sò,… Lysin có trong trứng, thịt hay ngũ cốc giàu lysine, tuy nhiên, cần chế biến sao cho giảm sự hao hụt chất dinh dưỡng. Ngoài ra, lysine còn được chế dưới dạng si-rô, kèm với các loại vitamin A, B, C,D và muối khoáng. Những sản phẩm này thường đã cân bằng lượng lysine và vitamin A, D. Khi bổ sung lysine bằng hình thức này thì không dùng thêm các loại thuốc chứa vitamin A và D khác.
Lưu ý: Có một số chế phẩm chứa chất cycloheptadin (thuốc chữa dị ứng và chứng chán ăn tạm thời cho người lớn), đông dược giả trộn lẫn cycloheptadin với dexamethason (thuốc mập). Chất này tạo cảm giác thèm ăn nhưng gây buồn ngủ và giữ nước cơ thể, gây béo giả. Không cho trẻ dùng những sản phẩm này vì làm chậm phát triển não bộ của trẻ, về lâu dài gây nguy hại đến trí tuệ và thần kinh.
Lưu ý: nên mang ống thở lặn biển khi học khoa hoc lan bien nha mọi người.
Nên bổ sung thêm Jalkton cho bé biếng ăn
Trả lờiXóa